J’accompagne les femmes en coaching physique et virtuel
Mais pourquoi devenir coach ?
L’HISTOIRE
Se sentir coach depuis le départ
Pendant 6 ans, j’ai démarré mes événements “Les Fugues Italiennes” en disant fièrement, Je ne suis pas psy ! Je ne suis pas coach ! Le simple fait de le dire tout haut me rendait fière: dommage, je n’avais rien compris. Être coach aurait été un outil formidable pour accompagner encore mieux les femmes, être encore plus à leur écoute et me positionner dans ces événements d’une manière claire : j’étais là pour accompagner, pour questionner, pour encourager, jamais pour donner mon avis personnel.
D’un autre côté, en comprenant vraiment ce qu’est le métier de coach via ma formation aux Etats-Unis (Jay Shetty Certification School), j’ai eu l’intime conviction que ce métier était fait pour moi et surtout, qu’il faisait déjà partie de ma vie.
D’aussi loin que je me souvienne, je sais écouter. Je veux dire, j’écoute VRAIMENT quand les gens me parlent, je sais capter les changements d’intonation de voix qui vont de paire avec une confidence importante, je sais créer l’espace sécurisant pour qu’une femme puisse déposer les armes à terre, qu’elle puisse se confier pour avancer.
L’ART DU MOUVEMENT
Beaucoup de bon sens et des routines puissantes qui vont droit au but.
Alors du coup, le coaching c’est quoi vraiment ? Pour moi, c’est l’art du mouvement. C’est accompagner des clients pour les amener vers leurs rêves en définissant des objectifs clairs, ambitieux mais réalistes. C’est aussi souligner le pouvoir infini de l’action. Créer des routines, tester des nouvelles manières de faire, de communiquer, se planter, faire le point, emmagasiner des enseignements et avoir la sensation d’être, enfin, sur le bon chemin avant d’arriver à la destination décidée ensemble.
Sachez que je me documente beaucoup et n’ai aucun snobisme sur mes sources ! Si je trouve que c’est opportun je vous suggère autant une BD sur la grossesse qu’un recueil sur la danse de Paul Valéry. J’aime lire sur la psychologie positive, la socio mais aussi la philosophie. Je m’inspire aussi beaucoup de mon quotidien italien pour proposer des outils qui fassent du bien et soient accessibles et mis en place rapidement.
Retrouvez moi à Florence
pour un coaching en immersion dans la ville de la Renaissance
Découvrir la PasseggiataElles me font confiance
« J’ai eu la chance de vivre un coaching d’exception avec Alice. Sur un sujet autour de l’identité et de la créativité, Alice a su me guider et me poser les bonnes questions pour poser des mots et avancer dans mon cheminement. Son style très personnel, empreint de sagesse, de douceur, d’intuition, de spontanéité et d’un grain de folie m’a beaucoup aidée à me centrer et à avancer. Un grand merci Alice pour ton accompagnement ! »
Celine C.
« Un grand merci pour le travail que nous avons effectué ensemble lors de nos ateliers de coaching. Tu as eu la capacité assez vite de me faire mettre le doigt sur une problématique que je n’avais pas encore clairement conscientisé avant nos échanges. Tu as su m’écouter et lire entre les lignes pour regrouper tous mes différents sujets en une thématique clé, et cela m’a ouvert les yeux sur mon besoin de reposer mes grands objectifs à long terme. J’ai fortement apprécié ton pragmatisme par rapport à ce sujet un peu conceptuel. Les exercices étaient utiles et à ma porté. Ils m’ont fait réfléchir parfois de manière instinctive, parfois de manière très précise et technique. Cette double approche était hyper intéressante. Partir de concepts et les faire atterrir sur des actions c’est quelque chose d’extrêmement utile j’ai trouvé. Longue vie à ta carrière de coach qui nul doute aidera bien nombre de femmes ».
Mina B.
« L’accompagnement d’Alice a été pour moi une ressource précieuse à un moment charnière de ma vie de femme. Je connaissais déjà son authenticité et son énergie à travers les Fugues Italiennes, mais j’ai découvert, dans son rôle de coach, une justesse, une sincérité et une rigueur empreinte de douceur. Elle a su faire émerger les bonnes questions, celles qui m’ont permis de trouver les réponses dont j’avais besoin. Alice nourrit son approche de lectures, de rencontres et de réflexions qui la rendent à la fois singulière, éclairante et profondément constructive ».
Amandine L.
« Quand j’ai commencé les séances avec Alice, je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Très vite, j’ai compris que ce serait un vrai travail d’équipe. Alice est toujours ponctuelle, à l’écoute, et elle pose un cadre clair dès le départ : elle ne fera pas le travail à ta place, mais elle t’accompagne avec bienveillance pour que tu avances toi-même.
Ce que j’ai particulièrement apprécié, ce sont les petits exercices entre les séances. Ils m’ont aidée à mieux comprendre mon fonctionnement et à regarder mes problèmes sous un autre angle. Chaque prise de conscience devient une occasion d’essayer quelque chose de nouveau, de tester un petit changement. Pas de révolution du jour au lendemain, mais des ajustements concrets qui font la différence.
Alice m’a accompagnée dans un vrai processus de co-création : ensemble, on a construit des stratégies adaptées à ma réalité, sans culpabilité ni jugement. Elle se concentre sur ce qui te fait basculer pour t’aider à reconstruire une nouvelle manière d’aborder les choses — que ce soit dans le cadre familial ou professionnel.
Grâce à ce travail, j’ai pu mener une réflexion profonde sur ma personnalité. Je vais vite, dans ma tête comme dans mes actions, et parfois j’oublie que tout le monde n’est pas au même rythme que moi. Alice m’a fait réaliser que même si mes besoins me semblent évidents, je dois mieux les communiquer. Elle m’a aussi appris à responsabiliser l’autre, à lâcher un peu le contrôle pour alléger ma charge émotionnelle. Résultat : mieux vaut un petit rappel de to-do list à mon mari que de me sentir agressée par cent questions alors que j’avais déjà tout organisé et déjà dis… !
Chaque petit changement de comportement ou de réaction est devenu un nouveau point de départ pour travailler sur moi même avec plus de prise de conscience. Merci Alice ».
Manuela G.
« Alice is an amazing coach! Her calm presence, engaged questions and ability to assist in navigating obstacles blocking progress has had a profound effect on my life. I highly reccomend her for coaching! »
Cheryl H.
Alain, philosophe
MES CONVICTIONS
Optimiser son coaching en préparant le terrain et son état d’esprit
Je suis persuadée qu’avant le changement, il faut créer les conditions idéales à ce changement. On avance difficilement quand on est au bout du rouleau, si on manque d’énergie, de joie. Pour moi, il y a un climat physique et émotionnel qui est propice à un virage stratégique de vie et il est fondamental d’auditer toute cette partie durant les séances, comprendre ce que vous faites déjà pour vous, avec quel état d’esprit vous le faites et comment on peut travailler ensemble à aller mieux, à aller bien.
La définition de l’objectif à atteindre est un art en soi. Cela réclame deux choses : définir un objectif qui vous fasse profondément vibrer, qui vienne activer dans le corps et le cœur quelque chose en vous, avec un pourquoi très fort. Parfois pour définir ce véritable objectif, il faut affronter des peurs, des limites que l’on se met seul ou que l’on nous a installées dans la vie sans qu’on est rien demandé. Il est fondamental d’établir un climat de confiance pour se parler “vraiment” et éviter de travailler sur un objectif écran qui cache le vrai sujet.
Enfin, il est indispensable de créer l’état d’esprit positif qui soutient le changement. Syndrome de l’imposteur, peur de l’échec ou du succès, regard des autres, … on comprend ensemble comment adapter votre système de pensées, vos réflexions, pour nourrir un élan positif. Je vous préviens, j’ai beaucoup d’énergie, et elle est contagieuse.
N’hésitez jamais à m’écrire [email protected]
QUELQUES CAS DE COACHING RÉÇENTS
Il est plus facile de se projeter en découvrant quelques cas concrets (2026)
Une entrepreneure submergée après l’arrivée d’un deuxième enfant avait besoin de faire le tris. Voulait-elle vraiment continuer ce travail là ? Comment rééquilibrer ses semaines pour qu’elles arrêtent de lui passer dessus comme un rouleau compresseur ? Quel était au final le vrai sujet qui la faisait vibrer et qui donnait du sens à son quotidien ?
Une cinquantenaire ultra dynamique et avec un sens de la responsabilité très fort m’a contactée pour travailler sur ses envies de deuxième partie de vie. Il y avait deux piliers au coaching, structurer un plan d’action pour changer de pays et vivre son rêve. Mais avant cela, reprendre le sujet de sa santé en main avec une ménopause qui malmène.
Une future maman a utilisé sa grossesse pour remettre à plat sa plateforme et réfléchir à son personal branding. Que voulait-elle dire avec toutes les cordes qu’elle avait à son arc ? Comment les relier pour présenter une identité compréhensible et juste ? Ce coaching était aux frontières du Mentorat.
Avec une autre femme, riche d’une neuro-atypie et d’un cerveau qui va très vite, nous avons travaillé sur la communication avec ses proches pour changer de posture et passer du parent qui gronde à l’adulte qui explique calmement, sur la différence entre charge mentale et charge émotionnelle, sur la canalisation d’une agressivité pour ramener de la douceur.
Une entrepreneuse m’a contacté en année trois de sa société, paralysée par le stress et la peur de l’échec : elle devait produire de véritables résultats business dans l’année. Nous avons travaillé à se remettre dans l’action par des petits pas qui relancent la machine et permettent d’envisager les vrais sujets – business plan à revoir, filtre à créer pour accepter ou pas des événements, planning de travail à 3, 6 mois – avec la bonne dose d’énergie et de motivation.
J’ai accompagné une maman de 3 enfants dans une décision de vie qui remet tout en cause. Le travail était concentré sur le fait de regarder vraiment en face les options qui s’offraient à elle et d’accueillir les émotions, les ressentis tout au long de la réflexion. Un travail patient qui honorait la femme et la situation inédite : le coaching, avant d’être l’art du mouvement est d’abord celui de la prise de conscience et du courage qu’il faut parfois pour accepter la vérité.
Toutes nos aventures sont sur Instagram ! On y glisse des adresses secrètes, des blagues désopilantes (oui oui), nos réflexions les plus profondes et bien évidemment la joie de notre quotidien italien.